DEPRESIA , BURNOUT ȘI TRATAMENTUL , LA UN CLICK DISTANȚĂ DE TINE. TEAPIA ȘTIINȚIFICĂ A DEPRESIEI.

		CE ESTE DEPRESIA?        Depresia este o tulburare de dispoziţie, caracterizată de simptome precum: tristeţea, suferinţa, lipsa de motivaţie, epuizare şi pierderea interesului pentru activităţile plăcute din trecut. Multe dintre persoanele cu depresie suferă şi de anxietate. Tratarea depresiei este important în special, pentru că vă afectează pe DUMNEAVOASTRĂ, familia şi locul de muncă. DEPRESIA ESTE O TULBURARE CARE SE POATE TRATA ! Burnout-ul este o problemă serioasă cu consecințe semnificative: Impactul asupra sănătății: Epuizarea cronică afectează nu doar starea mentală, ci și bunăstarea fizică. Lipsa de odihnă și stresul prelungit pot duce la probleme digestive, cardiovasculare, insomnie și scăderea imunității. Deteriorarea vieții personale: Distanțarea emoțională și cinismul generate de burnout pot afecta negativ relațiile cu familia, prietenii și partenerul. Izolarea socială și lipsa de implicare pot duce la sentimente de singurătate și nefericire. Scăderea performanței profesionale: Ineficiența, lipsa de concentrare și motivație pot duce la scăderea productivității, absenteism și chiar la pierderea locului de muncă. Este esențial să fim conștienți de manifestările burnout-ului, atât la nivel personal, cât și la cei din jur. Epuizarea, distanțarea emoțională și scăderea eficienței sunt semne de alarmă care nu trebuie ignorate. Burnout-ul poate fi prevenit și tratat: Prevenire: Implementarea unor strategii de management al stresului, cum ar fi tehnici de relaxare, stabilirea limitelor clare între viața profesională și cea personală, menținerea unui stil de viață sănătos și cultivarea relațiilor sociale semnificative pot contribui semnificativ la reducerea riscului de apariție a burnout-ului. Recunoașterea simptomelor: Este esențial să fim conștienți de manifestările burnout-ului, atât la nivel personal, cât și la cei din jur. Epuizarea, distanțarea emoțională și scăderea eficienței sunt semne de alarmă care nu trebuie ignorate. Tratament: Există o serie de opțiuni de tratament disponibile pentru burnout, de la terapie individuală sau de grup la programe specializate de recuperare. Intervenția promptă și adecvată este esențială pentru recuperarea completă și pentru prevenirea reapariției sindromului. DEPRESIA și BURNOUT  AU TRATAMENT PSIHOLOGIC (PSIHOTERAPIA):       Tratamentele eficiente în prezent şi practicate la nivel internaţional sunt medicamentaţia antidepresivă şi terapia cognitiv-comportamentală (care astăzi poate fi livrată prin internet, utilizând în mod securizat prin platforma de psihoterapei a depresiei, care contine modulele psihoterapeutice necesare unui tratament complet în mod selfhelp și cu asistența expertului psiholog).      Activitatea psihologului modern este ghidată astăzi de protocoale clinice specific, a căror eficienţă a fost testată anterior în studii clinice controlate pe populația depresivă. Aceste protocoale clinice, prin clinica virtuală, perimit adaptări specific şi flexibile în funcţie de caracteristicile şi tulburările fiecărei persoane care se confruntă cu depresia, conducând în final la o intervenţie personalizată, pe baza unor principii generale validate ştiinţific. Clinica virtuală – ca platformă profesională de psihoterapie a depresiei - îţi oferă pe lângă modulele de tratament şi scale de evaluare  complexă şi instrumente de monitorizare a intervenţiei în psihoterapei, dând posibilitatea psihologului să intervină rapid pentru a optimiza procesul de recuperare și asigurând astfel servicii psihoterapeutice de calitate, adresate celor care au tulburare de depresie. TRATAMENTUL DEPRESIEI ÎN CLINICA VIRTUALĂ PRIN INTERMEDIUL TERAPIEI COGNITIV-COMPORTAMENTALE        Clinica virtuală este o platformă profesională de psihoterapie a depresiei, creată pentru a învinge depresia și pentru a crește calitatea vieții, permițând utilizarea celor mai moderne și mai eficiente tehnici și metode specifice tratării acestei tulburări, pe care le puteţi folosi în diferite scopuri şi diferite combinaţii, conform recomandărilor facute de psihologul licențiat de a vă însoți pe calea vindecării în aceast program đin platformă și astfel urmărind singur sau în mod asistat de psihoterapeut să:       Înţelegeți cum s-a instalat propria depresie şi care sunt opţiunile de tratament personalizat, dar și de dezvoltare personală;        Învăţaţi comportamente antidepresive și modul de prevenire a recidivei;        Reduceţi depresia şi anxietatea prin tehnici de relaxare;        Învăţaţi cum să creşteţi tonusul mental şi fizic;        Învăţaţi cum să eliminați și să combateţi insomnia; creșteți calitatea somnului  şi a stării emoţionale;        Reduceţi depresia prin corectarea stilului de gândire;        Învăţaţi să modificaţi atitudinea faţă de propria persoană, dezvoltând emoţii pozitive;        Dobândirea de noi deprinderi care reduc depresia;        Învăţaţi să preveniţi depresia şi cum să controlaţi posibilele recăderi.        Învăţaţi comportamente antidepresive;        Reduceţi depresia şi anxietatea prin tehnici de relaxare.    CUM UTILIZEZ CLINICA VIRTUALĂ DE TERAPIE A DEPRESIEI?             Clinica virtuală de terapie a depresiei este creată să combine ultimile cercetări din psihologia clinică cu tehnologia IT, putând fi utilizată în mod securizat printr-un abonament cu plată unică si cu o durată de acces în program de 4 luni. Programul poate fi accesat 24 ore din 24 ore de pe orice dispozitiv cu conexiune la internet. Pentru a beneficia de acest program psihoterapeutic se încheie un contract cu cabinetul psihologic Psihototal Bârlad, puneți la dispoziția psihologului o adresă de e-mail personală validă, pe care veți primi link-ul de acces în program și parola, iar de restul ne ocupăm noi, dar asta implică programare telefonică la numărul 0743570171, cu precizarea intenției dumneavoastră ferme de solictare și de acordare a acestui serviciului psihologic de tratare a depresiei.               În acest moment există 3 variante de abonament: Varianta 1 – utilizarea independentă a platformei de terapie a depresiei             Dacă decideți să luptați singur(ă) cu depresia, aici găsiți instrumente psihologice de autocunoaștere și terapie, care vă sunt necesare. CE TREBUIE SĂ FACEȚI? Parcurgeți programul psihoterapeutic și efectuați exercițiile psihoterapeutice prescrise. CE VEȚI OBȚINE? Ameliorarea progresivă semnificativă a depresiei pâna la recuperare. CUM PROCEDEZ ÎN ACEST CAZ? Sunați la numărul de telefon 0743570171 și solicitați semnarea contractului de acordare a acestui serviciu psihologic și modalitatea de plată, faceți plata și obțineți accesul în clinica vituală pentru o perioada de 4 luni cu logare prin ID și parolă, comunicate prin adresa dumneavoastră de e-mail pusă la dispoziția psihologului. Varianta 2 – utilizarea platformei de terapie a depresiei cu asistență psihoterapeutică             Dacă decideți să faceți echipă cu psihologul GRAPĂ CARMEN, să vă asiste și să vă ghideze în procesul psihoterapeutic, veți beneficia de o evaluare comprehensivă și de un program psihoterapeutic personalizat, care să răspundă punctual rezolvării problemelor cu care vă confruntați identificate în etapa de evaluare psihologică clinică. CE VEȚI OBȚINE? Beneficiați întâi de un serviciu de evaluare psihologică personalizat, în baza căruia veți avea la dispoziție un program personalizat de tratament și evaluare periodică pentru a monitoriza progresul. Deoarece tulburarea depresivă implică atât corpul, cât şi gândurile şi dispoziţia, tratamentul psihologic va fi condus într-o manieră progresivă, focalizându-ne asupra schimbării comportamentului manifest, apoi asupra gândurilor automate şi asupra identificării şi modificării credinţelor intermediare şi centrale. Scopul aici este să învăţați cum să vă simţiți mai puţin depresiv(ă) şi mai plin(ă) de energie, cum să faceți faţă cât mai bine oricăror simptome pe care le-ați putea experenţia. În Clinica virtuală nu veți fi singur(ă), sunt tot timpul lângă dumneavoastră la un click distanţă şi vă voi însoţi tot drumul până la recuperare.             Varianta 3 – medicamentație antidepresivă și utilizarea platformei de terapie a depresiei Dacă luați medicamentație antidepresivă prescrisă de medicul psihiatru, puteți obține beneficii terapeutice substanțiale, iar dacă combinați tratamentul medicamentos cu psihoterapia cognitiv-comportamentală livrată prin intermediul programului personalizat pentru dumneavoastră în platforma de tratament în varianta 1 sau varianta 2, creșteți șansele de recuperare într-un timp optim. DE REȚINUT:       Oricine poate obține un succes psihoterapeutic în clinica virtuală de tratare a depresiei, dacă sunt îndeplinite 4 condiții necesare și suficiente: Condiția 1: să înțeleagă că tehnicile și metodele de recuperare puse la dispoziția dumneavoastră în modulele terapeutice, de pe această platformă de tratament, se impune a fi executate zilnic. Condiția 2: să citiți cu atenție informațiile și să respectați indicațiile în modul de execuție a exercițiilor terapeutice care sunt asociate fiecăruia dintre modulele de tratament. Condiția 3: să vă monitorizați constant starea emoțională și modul în care realizeați exercițiile terapeutice recomandate, pentru ca psihologul să poată observa la timp când să vă facă noi recomandări în scop de optimizare a procesului de recuperare. Condiția 4: să utilizați agenda terapeutică, completând-o cu activitățile dumneavoastră zilnice, pentru a oferi un tablou complet psihologului, având astfel posibilitatea să vă sugereze soluții remediale. Pentru a beneficia de tratamentul pe platforma psihoterapeutică în mod asistat, sunați la 0743570171 și faceți mențiunea acestui aspect, pentru ca să vă informăm în legătură cu pașii ce trebuiesc urmați, ca să accesați clinica virtuală în mod securizat calitate de client și respectând prevederile legale în vigoare.